Nicole Pourquoi dire non est si difficile quand on vivez avec un tdah Dire non, pour beaucoup, c’est poser une frontière simple. Pour vous, ça peut ressembler à escalader une falaise avec des chaussons troués. Plusieurs mécanismes se conjuguent : L’exécutif qui fatigue : planifier, estimer le temps, anticiper la charge — tout ça demande de … Lire la suite
Vous avez encore l’impression que votre journée vous traverse plutôt que vous la vivez ? Que la liste de choses « à faire » ressemble à une course d’obstacles où vous perdez de l’énergie avant même d’avoir commencé ? C’est rageant, culpabilisant, et souvent épuisant — et ce n’est pas une question de volonté. On … Lire la suite
Vous êtes épuisé·e, pas parce que vous avez trop travaillé, mais parce que la maison vous demande d’être chef·fe d’orchestre 24/7. Les chaussures manquent, le goûter est au fond d’un sac, la trousse a disparu — encore — et vous sentez la colère monter avant même que la journée ait commencé. Encore une fois, vous … Lire la suite
Il oublie encore ses chaussures, explose pour une remarque, s’interrompt dans la phrase — et vous vous demandez si vous êtes en train d’échouer comme parent. On vous a parlé de « paresse », de « manque d’autorité », de « caprices ». Vous vous sentez fatigué, en colère, parfois coupable. C’est humain. C’est légitime. … Lire la suite
Vous ouvrez la porte, vous sentez l’odeur du café qui refroidit, et votre fils de 9 ans avance vers vous, la chaussure gauche dans la main : « Maman, j’ai perdu l’autre. » Dans la cuisine, la montre clignote, la liste d’activités du matin ressemble à un parchemin illisible, et vous avez déjà répété trois … Lire la suite
Vous en avez assez d’entendre : « s’il voulait, il le ferait », ou « c’est juste un manque de volonté » ? Frustrant, humiliant, épuisant — oui. Et pourtant, ce ras‑le‑bol vient d’un constat simple : ça ne colle pas avec ce que vous vivez. Votre enfant, votre ado ou vous-même pouvez mettre des … Lire la suite
Il oublie encore ses devoirs, vous perdez patience, et le soir vous vous demandez si vous êtes en train d’inventer un problème plus gros que la réalité. C’est familier ? C’est normal. La frustration, la fatigue et la culpabilité forment souvent le décor quotidien quand un membre de la famille vit avec un TDAH. On … Lire la suite
Vous en avez assez des jugements rapides : « c’est de la paresse », « il ne fait pas d’effort ». Vous sentez la fatigue, la colère, la culpabilité qui se mêlent quand le réveil sonne et que rien ne se passe comme prévu. C’est lourd, et c’est humain. Le problème, ce n’est pas le caractère : c’est un … Lire la suite
Vous en avez assez de courir après les clés, les rendez‑vous, les devoirs, comme si votre vie était une liste sans fin ? Et si le problème n’était pas un manque de volonté mais un système qui n’aide pas votre cerveau à s’organiser ? C’est rageant, épuisant, parfois honteux — et c’est normal de le … Lire la suite
Vous en avez assez des jugements rapides : « il/elle n’essaye pas assez », « c’est une question d’organisation », « vous dramatisez » ? Ça grince, ça fatigue, et ça fait vite douter. Vous avez l’impression d’être sur une autre planète : votre enfant qui perd ses affaires comme il respire, ou vous qui … Lire la suite
